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Cursos Virtuales
Próximo proceso de inscripción: Miércoles 5 de agosto al miércoles 26 de agosto del 2026.
Inicio de Actividades: Lunes 7 de septiembre del 2026.
Fin de Actividades: Lunes 28 de septiembre del 2026.
Bienestar Emocional 50+
Lunes 18:00 - 19:30
Un espacio dedicado a comprender y gestionar las emociones en esta etapa de la vida, adquiriendo herramientas para cultivar una actitud positiva, resiliencia y tranquilidad mental.
Inteligencia Artificial 50+
Martes: 18:00 – 19:30
Aprende a usar herramientas de inteligencia artificial para organizar mejor tu día a día, apoyar tus estudios o trabajo, y potenciar tu creatividad con ejercicios prácticos y fáciles de aplicar.
Sexualidad y bienestar 50+
Martes: 20:00 – 21:30
Aprende a abordar la sexualidad desde el autocuidado, el bienestar y el respeto, con información clara para vivir experiencias afectivas y sexuales más saludables.
Tecnología en tu día 50+
Miércoles: 18:00 – 19:30
Aprende a utilizar herramientas digitales cotidianas de forma sencilla, desde el manejo eficiente del celular hasta aplicaciones prácticas para mantenerte conectado y facilitar tu rutina diaria.
Ansiedad y Serenidad 50+
Jueves: 18:00 – 19:30
Comprende los cambios físicos y emocionales de esta etapa, incorpora estrategias de autocuidado y accede a información clave para tomar decisiones de salud con más confianza.
Cosmética Natural 50+
Jueves: 20:00 – 21:30
Curso orientado a crear productos de cuidado personal con ingredientes naturales, aprendiendo técnicas básicas y alternativas más sostenibles para el uso diario.
Medicina del estilo
de vida 50+
Viernes: 18:00 – 19:30
Aprende a incorporar hábitos sostenibles que cuiden tu salud física, mental y emocional, fortaleciendo tu bienestar, autonomía y calidad de vida en cada etapa.
Aprendamos sobre coaching 50+
Viernes: 20:00 – 21:30
Desarrolla herramientas de coaching para conocerte mejor, comunicarte con más claridad y fortalecer tus relaciones personales y profesionales.
Sede Casa Central UC
Próximo proceso de inscripción: Martes 4 de agosto a miércoles 26 de agosto del 2026.
Inicio de Actividades: Lunes 7 de septiembre del 2026.
Fin de Actividades: Lunes 28 de septiembre del 2026.
Ciudad: Santiago.
Direcciones:
Lunes y Miércoles: Patio Alameda, Alameda 440, Santiago.
Martes, Jueves y Viernes: Centro de extensión, Av Libertador Bernardo O’Higgins 390, Santiago.
Entrenamiento funcional 50+
Lunes 18:00 - 19:00
Sala: S (72)
Curso orientado a mejorar la capacidad cardiovascular y muscular a través de ejercicios de movilidad, fuerza y resistencia, promoviendo el bienestar físico, la autonomía y un envejecimiento más saludable.
Aprendamos sobre coaching 50+
Lunes 19:15 - 20:15
Sala: S (72)
Curso enfocado en desarrollar habilidades prácticas de coaching para la vida personal y profesional, fortaleciendo el autoconocimiento, la comunicación consciente y la construcción de relaciones más sanas y colaborativas.
Tecnología en tu día
Martes: 18:00 – 19:00
Sala: E1207
Aprende a utilizar herramientas digitales cotidianas de forma sencilla para mantenerte conectado y facilitar tu rutina diaria en un entorno de aprendizaje guiado.
Inteligencia Artificial 50+
Martes: 19:15 – 20:15
Sala: (E) 207
Aprende a usar herramientas de inteligencia artificial para organizar mejor tu día a día, apoyar tus estudios o trabajo, y potenciar tu creatividad con ejercicios prácticos y fáciles de aplicar.
Yoga 50+
Miércoles: 18:00 – 19:00
Sala: (S) 82
Conecta cuerpo y mente a través de posturas de yoga adaptadas, mejorando la flexibilidad, el equilibrio y la relajación para un bienestar integral.
Historia del arte 50+
Miércoles: 19:15 – 20:15
Sala: (S) 82
Curso orientado a conocer la historia del arte, aprendiendo a observar e interpretar obras, estilos y períodos que reflejan los cambios culturales de cada época.
Pilates 50+
Jueves: 18:00 – 19:00
Sala: E1207
Enfocado en fortalecer el centro del cuerpo (core), mejorar la postura y ganar flexibilidad a través de movimientos suaves, controlados y conscientes.
Bailes tropicales 50+
Jueves 19:15 - 20:15
Sala: (E) 207
Curso práctico orientado a disfrutar ritmos latinoamericanos y caribeños a través de la danza, promoviendo el movimiento, la coordinación, la expresión corporal y el bienestar en un ambiente participativo.
Mente activa y juegos 50+
Viernes: 17:00 – 18:00
Sala: (E) 210
Mantén tu agilidad mental a través de actividades lúdicas y ejercicios diseñados para estimular la memoria, la concentración y el aprendizaje continuo.
Biodanza 50+
Viernes: 18:15 – 19:15
Sala: (E) 209
Descubre un espacio para conectar contigo mismo y con los demás a través del movimiento libre, la música y la expresión emocional, favoreciendo tu vitalidad.
Sede Espacio Silver by BondUP
Próximo proceso de inscripción: Martes 4 de agosto a miércoles 26 de agosto del 2026.
Inicio de Actividades: Lunes 7 de septiembre del 2026.
Fin de Actividades: Lunes 28 de septiembre del 2026.
Dirección: Av. Larraín 5862, La Reina (Mallplaza Egaña).
Escritura creativa 50+
Lunes 18:30 hrs
Explora tu creatividad a través de ejercicios simples para escribir, expresarte y compartir nuevas historias.
Mindfulness
Lunes 18:30 hrs
Aprende técnicas de atención plena para reducir el estrés, mejorar tu concentración y conectar con el momento presente.
Medicina y estilo de vida 50+
Martes: 18:30 hrs
Aprende hábitos simples para cuidar tu salud física, mental y emocional en el día a día.
Club de Lectura 50+
Martes: 18:30 hrs
Únete a un espacio de encuentro para leer, analizar y compartir perspectivas sobre diversas obras literarias en grupo.
Inteligencia Artificial 50+
Miércoles: 18:30 hrs
Descubre herramientas digitales que pueden ayudarte a resolver tareas cotidianas de forma más fácil.
Salud y Bienestar 50+
Miércoles: 18:30 hrs
Adquiere conocimientos y prácticas para fomentar un estilo de vida equilibrado, priorizando tu salud integral y vitalidad.
Aprendamos sobre coaching 50+
Jueves: 18:30 hrs
Desarrolla habilidades prácticas de coaching para mejorar tu autoconocimiento, comunicación y relaciones personales.
Tecnología en tu día 50+
Jueves: 18:30 hrs
Aprende a manejar dispositivos y aplicaciones útiles de forma sencilla para mantenerte comunicado y facilitar tu día a día.
Terapias complementarias 50+
Viernes: 18:30 hrs
Conoce prácticas de bienestar, relajación y respiración para sumar a tu rutina de forma segura.
Mente activa y juegos 50+
Viernes: 18:30 hrs
Estimula tu memoria y agilidad mental mediante juegos dinámicos y ejercicios entretenidos diseñados para el aprendizaje continuo.
Regulación y manejo del estrés 50+
Sábado: 11:30 hrs
Aprende herramientas simples para reconocer tus emociones, reducir la tensión y sentir más equilibrio.
Tejido Solidario 50+
Sábado: 11:30 hrs
Participa de un espacio de creación, colaboración y conversación mientras aprendes o compartes tus habilidades en el tejido.
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